普宁一中——“心希望”沙盘进百校教师团体沙盘活动回顾

3月21-24日，中大互联心理成长坊公益团队带着“心希望”沙盘进百校项目走进普宁，面向普宁中小学幼儿园开展四天五场校园团体沙盘公益活动。

3月21日，“心希望”公益团队走进普宁第一中学，面向教师开展团体沙盘活动。

本次活动主题为“在沙盘中遇见最美的自己”，让教师们在团体沙盘情景中，以游戏的心态，积极认真的参与，在体验中觉察，在快乐中发现自己内心最美的那一面，激发出美的热情、美的动力，更加有力量去面对和处理生活和工作当中遇到的压力。

默契接龙画

团队建设

摸沙冥想

沙盘创作

组内分享

组间交流

团队合影

感受分享

@阿辉：
今天的沙盘游戏确实能够放松人的心情，很多心里面没有想出来的事情，好多在我们闭上眼睛的时候，都能够从记忆的远方把它带过来，刚开始的压力值是5分，现在应该是2分吧！

@琳琳：
我们的生命都是很平凡的，但是我们一生走来看待事情还是要乐观、看到美好的一面。在教学的过程中，一定会遇到很多问题，但我们还是要像一颗大树一样坚强、毅力不倒。

@大树：
可能是因为个人原因吧，很少有冥想的时间，现在可以有这样的时间，在轻柔的音乐下，回想过去的一些记忆，很放松，越往后，越有种渐入佳境的感觉。

@大白：
我最大的感受就是，既可以通过沙盘游戏来分享，也可以通过沙盘游戏来分担。特别作为成年男子，我们很少会跟家人说事业上的压力、生活中的烦恼。但长期积累可能就会造成心理的不健康，比如说脾气暴躁之类的。今天认识了两位同事，也彻彻底底的分享了内心想表达的，心情放松了许多。这应该就是它最大的价值所在，如果老师或学生在出现负面情绪时也能有这样的机会，一定会得到很好的宣泄。

@小溪：
通过这个活动，我会想到了很多自己的故事，也倾听了很多其他老师的故事，我感觉此刻的自己更加有温度、更加正能量。对于我自己来讲，我是一个比较内敛的人，我很少会在陌生人面前表达自己，但是今天却非常走心的分享了自己的故事。我也更加坚定了我要走好教师这条路。从今天开始，我会更加感恩我身边的事和遇到的人。

@小美：
我一直对心理学很感兴趣，刚刚在冥想的时候有种被催眠的感觉，希望老师可以经常来我们学校举办这种活动。

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鸣谢：

项目推荐人：陈洁宏

沙盘讲师：张丽娜

助教：张惠敏、王琼玉、陈泽鑫

摄影：钟诗敏

主办单位：中国少年发展服务中心 、中国心理学会心理学普及工作委员会

承办单位：中大互联心理成长坊、国际沙盘心理技术应用研究院·健心海

协办单位：普宁第一中学