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和谐家庭丨30期沙语知心沙盘沙龙回顾

发布人: 管理员

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发布时间: 2020-06-04 12:09:26

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心理成长坊开展了家庭和谐主题的团体沙盘。在沙盘世界中,为您提供一个安全的空间,您可在沙盘中筑起属于自己的温暖之家,在沙的世界里构建属于和谐家庭。



“不是值不值得的问题,而是你相信什么。一切和值得无关。一切和爱有关。人人都有属于自己的战争,最要不得是放下武器,缴械投降。只有爱才能拯救这个世界。”——DC《神奇女侠》


 家,不仅是休憩的港湾 

 更是关于爱的情感聚集地 


我们感受过倾听的力量,所以用心聆听家人的声音是极为重要的。倾听能明白对方真正想要的是什么。我们需要多给家人倾诉的机会,多换位思考,多感恩家人的付出。在一个家庭里,家人相搀相扶才能品味家庭温情的醇香。


但,我们总是开不了口,也没有机会开口。


因此,心理成长坊开展了家庭和谐主题的团体沙盘。在沙盘世界中,为您提供一个安全的空间,您可在沙盘中筑起属于自己的温暖之家,在沙的世界里构建属于和谐家庭。


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热 身 活 动


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活动热身期,“老鹰抓小鸡”,开始时陌生,拘谨、小心翼翼~以为大家会放不开。


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开始口令喊出,大家都活跃起来,像小时候玩耍时一样。其实大家内心都住在一个小孩,当再次遇到童年关联,住在内心的小孩子就跑出来了。



沙 盘 进 行 时


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进行了建立分组、组名、口号,组长、组歌等团建活动后,正式开始沙盘活动。

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我们闭上眼睛冥想,感受沙子,感受沙子的流动,回想家庭事件中带给我们的感受。

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以沙盘为界,用玩具和沙子构建自己的家庭,在玩具摆放位置连接着现实家庭生活,我们从沙盘格局中看到我们家庭的情况。

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在沙盘的最后,大家表达自己的感受和收获。每个人在沙游中都听见别人内心的声音,感受别人的感受。我们“只带走自己的感受,留下别人的故事”,留下各种故事储存在沙盘中。



学 员 分 享


@A小姐:

我们在选择这个沙具的时候都会根据我们内心所思所想来构思,我在队员身上学到很多东西,她让我知道生活要永远向往积极向上。我更明白了做个智慧女人的重要性,在互相的角度看整个家庭,通过一个女人思考来保护这个家庭。娶一个好女人真的旺三代。


@B小姐

因为学了心理学,让我的家庭快乐一起来。所以我们组叫快乐一家。我们会有好的一面,也会有黑暗的一面,这两面都各占一面。如果你的情绪好的话,会战胜黑暗的一面。在我们这个家庭里面,我们的一切都源于爱,如果没有爱,生活就不会顺利。今天和大家一起非常开心,让我感觉到我们这里的每个人都是独一无二的。


@C小姐

我们通过沙盘看到我们自己,每个人都有每个人的苦难,快乐对于我来说是短暂的,沙盘在此时此刻治愈了我,但这还是一个遥远的路程。希望大家活得强大,强大就是要不断充实自己,丰富自己,多看书提升自己。


@D小姐

当我把手放到沙子上时,我的脑袋一片空白,只觉得凉凉的很舒服,慢慢的思想把我带到海边,回忆道旅游时赤脚踩在沙子上冰冰凉凉。我们摆好自己的东西时,是真的不愿意别人碰你的,别人的一年跟我们不一样。我们觉得怎么样摆只是代表我们自己的意识。我们要换位思考。


对一些来访者来说,最初呈现的沙盘能够反映他们所期待的生活面貌;对于另一些来访者来说,沙游是一次以自我为中心的放松体验。当来访者从沉默的、无意识的游戏转向更多语言的、有意识的游戏时,沟通就会深入开展,说出更多自己的感受,表露自己的需求。







讲 师 简 介


何 小 惠

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国家心理咨询师
国际沙盘心理技术应用研究院讲师
沙盘辅导师
中大互联心理科普讲师

擅长领域:儿童发展性问题心理辅导、成人一般心理问题辅导、亲子关系辅导、企业EAP帮辅、个人成长


鸣谢


沙盘讲师:

何小惠

助教/摄影:

周健茵

主办单位:

中大互联·心理成长坊

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