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沙盘相伴，静待花开| 1912沙盘初级班课程回顾·佛山

发布人: 管理员

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发布时间: 2019-12-30 09:26:26

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1912佛山沙盘初级班课程回顾

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第一天课程

沙盘心理技术主要是关注人的无意识，发现无意识中的情感碎片，觉察到它们，并且尝试接纳和改变自己已有的认知思维模式，达到身心的统一。上午主要是通过两个肢体接触的活动，建立一个互相信任的活动空间。随后的分组作业，老师带领我们进行了一个以“我是谁”为主题的沙盘，大家互相猜对方想要表达的内容，以此让我们明白只有沙具主人才能真正地解释沙具的意义，从而说明“四不两重”的重要性。

下午，老师带领我们认识沙的重要性，让我们通过摸沙来体验沙能给人带来的启发性。随后，团队内进行了以家为主题的团体沙盘摆放，组内成员共同构造一个符合大家心目中预期的家。结束前，老师介绍了沙盘游戏的历史，让我们认识到沙盘游戏的发展历程，以及探索的发展道路。

——第三组

今天的课程介绍了团体沙盘技术的一些基本知识，包括历史、内涵、工作原则、核心理念，并进行了一些基本体验操作，包括组建团体小组、以“家”这个主题去接触沙盘、感受沙盘、运作沙盘。随机组建的第1组，有6名队员，有1名男队员、5名女队员，年龄结构差异较大，有未婚的，有新婚不久的，有孩子不大的，有孩子已成年的，这样的一个团队，内部成员差异性较大，因此团队队员之间个人的经验差异较大，这种团队的差异性对于个人自我意识容器的提升广度是有积极作用的。每个队员，通过组员间差异性较大的人生经验介绍，能更好地观照自我，从而更好地实现自我觉察。

——第一组

第二天课程

今天上午的课程安排是：做一个随音乐不断跳起的热身运动——课前小练习分别扮演咨询师与来访者——老师指导理论的学习——以时间为概念小组内部操作一个团体沙盘。

下午的课程流程：一个游戏（童年的故事）—童年的故事——选一个沙具，讲故事，然后以第一人称复述故事——老师介绍共情的人格基础——老师分享故事——游戏：春天在哪里？——团体沙盘活动——老师小结，学会接纳不完美的自己——团体沙盘活动（以时空为轴线）——老师介绍分离焦虑，回到个体现实活动中。

感受：对于来访者，咨询师需要耐心陪伴、倾听，感受来访者的感受，做到“四不两重”，引导来访者找到内心的自己。疗愈不是一蹴而就的，在疗愈别人之前，先要学会疗愈自己。

——第六组

第三天课程

到了第三天，我感受到了万千世界的种种成长过程，甚至我们都经历了的人生用沙盘呈现出来。突然明白人生就是一个长远而持久的修炼课题，只有内在平衡了，缺失的部分(内在小孩)被自己填补了才能拥有“既往不咎”的人生。我们其实一直都祈求别人来填补我们缺失这是很错误的，我们应该靠着自己，让自己所缺失的部分得到填补与平衡。为成长了的自己感到开心与快乐，谢谢于老师和邵老师让我更了解自己了。

——第十一组

今天的主题比较升华，主要是把前两天的学习内容融入到自己去开展结构式团体沙盘了。今天轮到我去当执行组长，而我的任务是把我们组的讨论主题带去别的组，让他们去执行我们的主题活动。在我们组已经建立两天的安全关系了，我去到别的组，其实有点明显感觉就是好像自己还没完全融入他们。我按照自己的想法让他们去摆弄，我询问他们的意见，但他们都一致好评，觉得我的操作方法循序渐进，他们之前都是一窝蜂的操作，觉得乱哄哄的。他们的肯定让我变得有自信多了，回去给我们的组员分享的时候也是带着满满的自信。

——小秋天

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学员反馈

A同学：首先，很感谢中大互联给矛这样的学习平台，让我对结构式团体沙盘心理技术有了深刻的了解。在沙盘情境下通过沙盘、沙具等去感受自己无意识并不断意识化，每次随着主题不同的搭建，自我内心的察觉，感受也随着不同，有时像在渲泄，有时又像是在渴望曾经的缺失能得到满足，每次都组内的小伙伴眼神中流露出来的理解包容鼓励都让我感到很安心。这也充分体现出于老师所讲的：表达即治愈。从最开始破冰到团建到分享闪光点，整个过程中都觉得是在与自己对话，每个故事都像是自己的故事，让我也感受到共情的意义，感恩相遇，感恩老师，感恩一起学习的小伙伴❤️❤️❤️

活在当下，在物质丰富的生活下，不忘初心，不忘快乐！

B同学：终于参加了中大互联的结构式团体沙盘课程…千里迢迢从厦门赶过去参加…虽然只有短短三天。不管是自我学习还是了解自我都得到了很好的成长。其实人生很多难题，父母教不了，老师教不了，朋友教不了，但学习能…学心理学更能！

婚姻出问题了，去感知沙盘里的故事…比问父母朋友更有用；

人生焦虑迷茫了，去感知沙盘里的自己…比自己瞎捉摸有用；

还有理财、育儿、职场……我们都能在沙盘里找到参考和答案。

我们多学习心理学…就多一分底气，就多一些和生活博弈的资本。

如果有人跟你讲“读心理学没用”

请用这句话，狠狠回击他！

C同学：心里有很多话，却不知如何去表达，从前我总是觉得自己是一个矛盾的个体，既骄傲又自卑，既敏感又多疑，既想成为女强人又感觉有点公主病。。。整个人都是矛盾的，痛苦的；在学沙盘之前我其实也有接触过心理学，使我偷窥到了无意识的自己，只是自己感悟到的毕竟有限，我依然常常无法掌控自己的情绪，直到这次的沙盘学习我终于知道了我的矛盾所在，我知道了我身体里还有一个孩子，她固执的希望我去打破平静去完成她的心愿，现在我可以平静的跟她谈话她也不在使我感到痛苦，我开始去察觉自己的情绪，重新认识自己。这对我来说是巨大的成长，我的组员们对我的肯定和赞美使我感觉很幸福，我不知如何去表达对我的整个组员的感谢，只能祝福他们，祝他们幸福安康！两位老师的课程和指导都非常优秀，我从一开始的不在意变成一点不愿错过老师的每一个镜头，是老师们的带领才有了我的成长，感谢两位老师感谢班主任老师，您们辛苦了！