拥抱你的内在小孩|202107沙盘初级课程回顾·佛山

今天参加了初阶沙盘第一天的学习，感受了摸沙体验，摆放沙具，还有和同学们交流分享感受。今天的内容给了我巨大的收获和奇妙的体验，我感受到沙盘的魅力不仅仅只是触摸沙子，玩玩沙具而已，而是在我们摸沙，甚至挑选沙具摆放的时候，我们的行为都在将我们的无意识意识化。也许某一个瞬间，在沙盘体验中便勾起了你对某个人的回忆，某件事的感受，也许回忆是美好的，也许是令人沮丧的，但我们都在面对最真实的自己，自己最纯粹不受人打扰的那一部分，可能是隐藏在深处的自己。

每一段体验都是一种疗愈，我今天摸沙的体验就是脑海中出现了以前去过的很美好的阳光沙滩，度假的那种惬意舒适，让我感觉非常的放松。当听到同学分享他们的摸沙经历时，我又被带入到他们的故事里，深深体会到他们的感受，被他们的伤心而感染一起流泪，也被他们的快乐渲染而一起开心大笑。沙盘真的是一种令人敬重充满神秘色彩的心理工具。非常期待明后两天的学习。

——学员朱奕霏

上课的第一天，接触到了新的知识领域，在老师的风趣、耐心、实在的讲解和引导下，进入了沙盘的世界，了解到沙盘世界的感觉很神奇。感受深刻的是咨询师要做到的“四不二重” ，面对进行沙盘游戏者要不分析、不解释、不评价、不判断，重感受、重陪伴。

平时生活中自己都会习惯于对别人的行为有自己的想法，去肯定或否定别人（美其言“肯定”是鼓励，“否定”是关心），第一节课在面对同组学员的表达时本能地就想去表达自己的各种想法，但一想起开始游戏前老师说的：“大家知道了“四不二重”，但在待会进行沙盘游戏时，一定会控制不住…… ” , 我就忍住了。第一天的课程收获了很多，未来两天课程，希望能学到更多！

——学员周婉敏

今天是初级沙盘第二天，我做了轮值小组长，分享了自己的童年故事，小组组员依次以第一人称叙述了我的童年故事，开始的时候，我有点着急想要补充，想要解释，随着组员一个接一个的叙述，我发现，我的心变得平静了，每个人都很专注，专注于叙述，专注于倾听，专注于分享，这个时候，我才明白，沙盘会让你发现问题，明确问题，正视问题，解决问题，在这个过程中治愈自己。

伴随看每个人的叙述，感觉就像一双无形的大手，温柔的抚摸着内心，非常奇妙的感觉。我上台和大家分享感受的时候，我看到有同学点头回应我，对我肯定的同时，又鼓励了我，我好感动，心里柔柔的，暖暖的。回到家，我和家人分享今天的感受的时候哭了，但是，心里轻松了。每个人心里都有难过的瞬间，我以前总是逃避，不愿提起，不愿触碰，然后变的越来越敏感，今天我学会正视面对，原来可以不用放在心底，可以和自己和解，可以治愈自己，我很开心，我想继续学习下去，让自己的心变得自由。

——学员郭倩

我是第 9 组的，摆沙盘小组成员都很有兴趣，我们摆了一个叫“未来的老年生活”的沙盘，各自也说了一些个人感觉，我感觉年轻人对老年生活是浪漫的，年龄大的对老年生活更实在一些。

另外，有一个沙盘，要求组长拿一个沙具说出自己的故事，小组其他人一个一个复述一遍，当我们复述完后，小组长却哭了。

原来这沙具的故事，把她深藏的愧疚带了出来，她为她的行为而哭，她希望弥补这种愧疚，我们小组其他人有的抱着她，有的默默的陪伴着，终于小组长的情绪平和下来了。

作为我能亲身经历这过程，非常幸运！原来不只我组有人哭，其他小组也有人哭，我的感觉是沙盘模拟的现实，把她们的“无意识‘’和“次人格”翻了出来，沙盘的神奇就在于此！我真的非常祈待明天的课程。

——学员张国兴