连接自我，感受能量 | 1911萨提亚工作坊Ⅱ阶段课程回顾·

改变未满足的期待

学员反馈

三天萨提亚的课程结束了，我收获满满的。感觉自己的生命力在不断的升华，以前的自己总是表里不一致，所以身体出现了很多的症状，让自己更清晰的明白了身心灵一致的重要性，也觉得越来越喜欢现在的自己。

以前冥想，不知道想什么，通过老师在冥想的时候的引导去觉知身体感受想法和生命力的时候，感觉目标很清晰。此次学习，通过孟老师更深入地对冰山的解析，再通过萨提亚女士的个案视频延迟的花儿演示，我更清楚的明白了，在咨询过程当中，我们应该怎么样去挖掘来访者的冰山？同时，萨提亚女士的视频当中的平视与触摸，让爱流动的片段给我的触动非常大，让我感受到了，这是我在原生家庭和新家庭当中缺乏的东西。通过对家庭图的探索，我更清楚的了解了自己未满足的期待和家人性格形成的原因，也通过换位思考的方式理解了他们。

最后那个重拾爱情的视频，我觉得当中来访者的这个一会儿哭一会儿笑片段，让我想起了在实际咨询当中的很多片段，片中咨询师的这些处理技巧，让我受益匪浅。很感恩，有这样学习，孟老师的个案非常生动且剖析深入，咨询的很多时候都可以借鉴，一次很好的体验。

萨提亚课程完美的结束了，三天的时间，感受特别多，从一阶冰山的懵懂，到二阶的深刻体会，特别看了萨提亚女士的课程后。感受到它的力量是多么的强大，慢慢的一步一步带领家庭的各位成员走冰山，用最原始的触碰让家庭成员的距离拉近，感受爱的力量。

今年年初，我因备孕问题折腾的身心俱疲，昆明的好友突然给我开了一扇窗——她通过萨提亚的学习，身心都得到了放松，并且还有了成果。

于是我通过各种渠道了解心理学的其中一个流派～萨提亚疗法，经过多次筛选，我选择了中大互联平台的课程，毫不犹豫地微信报名参加了4月份的萨提亚模式婚姻家庭咨询师工作坊。

虽然在学习前对萨提亚有一些初步的浅陋的了解，但在见到孟娜老师那一刻起，尤其是她第一天仔细询问了各个学员报名课程的初衷——是想个人成长还是为了考证，我大胆地说出了心底那个最强烈的愿望以及在备孕路上历经的艰辛历程（在此也非常感谢第一阶课程时，所有同学对我在分享个人经历时的包容和给予的温暖），孟老师给予了我额外的一些点拨，让我豁然觉得，自己的那个只有一扇窗的房子竟然开了一道门，而门口，竟然有阳光洒进来。

一阶课程完成后，我每天晚上都认真地沉心地做冥想——我自己写的冥想词，感激我的身体的每一个部位，包括为我受过苦的子宫和卵巢……也许正是孟老师在课堂中给予的这把“鱼竿”起到了巨大的作用，当然孟老师在饭桌上的那句话对我的鼓励也是特别大的。

这次的二阶，我因为怀孕稍稍有点力不从心，但学习到众多工具，好好消化一下，尽量在以后的生活工作里用起来。

2019年11月8日至10日，我完成了为期三天的萨提亚模式婚姻家庭咨询师二阶段培训课程，感觉收获满满。

在此首先感谢中大互联能够搭建如此优秀的平台，使我在心理学领域里能得到不断提升。特别感谢孟娜老师的耐心指导，传授实操技能经验以及分享自己宝贵的心路历程，使我获益良多，深受感动。也感恩遇见这么多有共同学习兴趣的优秀同学，让我在心理学的道路上开拓了视野，广纳社会视角，让自我成长提升至新的高度。

在这学习期间，我感受到自己对萨提亚模式有了一个更深入的了解。案例的演示，使我在以往学习中遇见的专业知识和专业技术得到一个具体呈现，印象特别深刻。如放松训练、重复技术、如何使用非语言技术、鼓励技术，改变不合理信念等等。我个人认为萨提亚模式属人本主义流派，以人为本，并且相信每一个人有自愈能力。通过耐心聆听、默默关注，尊重，欣赏，赞美等方式给予来访者的能量支持。

2019年11月8号到11月10号，我在中大互联机构专设在佛山的心理成长坊中进行了“萨提亚模式婚姻家庭指导师”第二阶的学习。在这三天的学习里，我们在孟娜老师的指导和帮助下，学习了相关的理论和操作技术，进行了体验和观察式的实践，还得到很多个人方面的成长。

对于一个心理咨询师来说，首先重要的并不是学到了多少的理论知识和懂得了多少的咨询技巧，首先重要的是自己个人的成长。如果一个心理咨询师自己都学不会如何调整心态，达到平衡，让自己的中心充满能量，做到自己内外的一致性，又怎么可能去帮助来访者呢？所谓度己度人，首先是自己成长，具有更多的体会和经验，才能更容易理解来访者和与之产生共情，才能与来访者有更好的连接并达到帮助的目的。

在萨提亚的课堂里，我学会了更客观的去看待问题。在家庭里，我们不仅需要关注自己和现实的需求，还需要关注家庭其他成员的真正情感和需求。作为一个活生生的有血有肉的人，我们也要时常观照自己，发现内心真正的需求，并进行真实而不评判的沟通。只有家人彼此理解而满足，才能产生真正的情感的联结，达致家庭的和谐。而萨提亚模式，就是帮助家庭达致和谐的一个非常好的通道。

在网络课中，我第一次接触到萨提亚模式，里面的很多概念感觉很受益让我产生想进一步学习的念头，跟班主任了解后决定连报两阶。

这是我首次参加能量课程以外的课， 孟娜老师的能量有种让我想不断探索的想法， 课程上的工具给我意想不到的效果，第一阶课后回去在工作中，当情绪出来时立马用冰山工具剖析，看到自己深层的渴求，我不断的在工作生活中运用冰山工具，也跟三人小组的同学一起练习做个案，大刘同学的实际案例让我们更加深刻的体验实战是非常难得的经验。我们每次个案后都有深入的探讨，非常幸运遇到这么好的同学。 

二阶三天课程，温习着上一次的课程，又加入了新的内容，最深刻就是萨提亚个案视频，大师沉稳冷静的引领那个家庭从焦虑无助渐渐明晰看到各自的爱，并彼此链接起来，让我受益匪浅，我在带领个案时总是会太过按自己的节奏跑得太急而会忽略一些信息，这是我要学习和改进的。

最后阶段的身体触碰带来的转变也是印象深刻，能量的传递在无言无形中发生。  家庭图-这个工具再一次让我碰触到内心的坎，止不住的落泪， 在同学的引导下让我看到我忽略掉的盲点， 明白了自己卡在了哪里，也明白了这个课程对于我的意义！特别感谢孟娜老师的带领，引领我们进一步走向自己的内在！